ダイエットの救世主！！韓国で大人気のカリスマ主婦の実態とは！？

モムチャンダイエットとは？？

モムチャンダイエットとは、チョン・ダヨンさんが考案したエクササイズです。ご自身もそのおかげで体重を20キロも減量出来たそうです。

それでたくさんの方を瘦せさせてきました。一時期はテレビにもよく出ていました。モムチャンダイエットのDVDも出しています。

チョン・ダヨンさんは、ジムを開いてます。ファンからしたら本人から指導を受けれるなんて夢のようですよね。

昔は日本のテレビにも出ていました。その時日本ではモムチャンダイエットフィーバーが起こりましたよね！！すごいです！！

■プロフィール

名前　　　チョン・ダヨン
生年月日　1966年11月27日
身長　　　162センチ
体重　　　49キロ

チョン・ダヨンさんが勧めるダイエット方法とは！？

■食事について

食べないなんて事はしてはいけません。本当に痩せる気があるなら食べる事から始めましょう！！食事は大切です。

チョン・ダヨンさんは、1日3回食べてそれプラス間食を3回食べています。間食には、身体に良い物を食べています。

■運動について

チョン・ダヨンさん考案のモムチャンダイエットをします。DVDのやつは30分で出来て簡単に動ける内容になっています。

DVDはどんな効果があるの？？

ただ体重を減らすのがダイエットではありません。体重が減っても体系が変わっていないという経験をした事がないですか？モムチャンダイエットでは、体重を減らすのではなくて、身体を引き締める効果があります。

フィギアロビクスのすごい所は飽きがかないようになっています。そして長く続けられるようになっています。

どんなDVDがあるの？？

■フィギアロビクス

2007年に発売されました。このDVDで人気に火が出ました！！DVDは4枚組になっていて、自分が引き締めたい部分のDVDをします。効果は抜群です！！
フィギアロビクスのすごい所は、ダンベルが付いている事です！！そして女性でも簡単に使える重さになっています。ですがムキムキのマッチョになる事はありません。

■ボディボール

こちらの商品は2010年に発売されました。フィギアロビクスの時同様に、DVDが4枚組です。チョン・ダヨンさんが考案したもっとも効果のある動きを収めてあります。
ボディボールというだけあって、バランスボールが付いてきます。そしてDVDの中でもかなり活躍します。

■モムチャンフィットネス

一番の最新作です！2015年に発売されました。フィギアロビクスやボディボールと違ってなにも使う物がありません。しかし動き自体が複雑になっているので効果は高いです！！

モムチャンダイエットやりたくなりましたか？？

いかがでしたか？やりたいDVDはありましたか？効果は抜群なのでぜひ挑戦してほしいと思います！！これで美ボディを目指しましょう！！